趙慧茹的生活時報

今天是住在這間Uhome Family House in the Central of IKebukuro Station的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算度蜜月必選的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間Uhome Family House in the Central of IKebukuro Station真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

Uhome Family House in the Central of IKebukuro Station 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

防曬怎麼擦才對？皮膚科醫師防曬攻略完整圖解

:
【早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）】

為什麼要做防曬

雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。

防曬怎麼擦才夠

防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。
正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。

小朋友防曬該怎麼做？

避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。

【延伸閱讀】

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• 防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌
• 眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！

作者簡介：張瑋庭，聖緹雅醫美皮膚科診所院長，關於異位性皮膚炎、青春痘、粉刺、痘疤、濕疹、蕁麻疹、異常掉髮等都有相當豐富的治療經驗。同時也致力研究私密處的保養與治療，不定期發表相關文章，也長期於國內外研討會相互交流，走在女性保養議題的先端。

因應「天鴿颱風」對台灣地區可能造成影響，國防部21日晚間表示，第二、四作戰區(花東、南部地區)災害應變中心已提升一級開設，其餘作戰區維持常態開設，將配合各縣市政府開設情形逐次提升開設等級。

國防部表示，參謀總長李喜明上將於晚間8點主持國防部災害應變中心管制會議，持續要求各單位秉持「料敵從寬、禦敵從嚴」原則，嚴密掌握颱風動態，俾能適時調整國軍兵力部署，第一時間協助地方政府執行各項災防任務。

國防部指出，國軍目前待命兵力計3萬4千餘人、裝備計車輛機具等41類3,881輛(部)，可有效執行各地區災防任務；此外，海軍陸戰隊AAV-7兩棲突擊車12輛、V-150輪型裝甲運輸車8輛、膠舟18艘，均已預置於海軍陸戰隊林口下湖西營區、海軍蘇澳中正基地、空軍嘉義水上基地、陸軍台南官田營區、屏東縣林邊、佳冬鄉公所、恆春消防隊等7處，待命支援災防任務。

國防部進一步指出，國軍今日於台東地區預置兵力196人，林口、蘇澳地區預置兵力26人，以及台南、高雄、屏東地區預置兵力380人，嘉義地區預置兵力8人，共計預置兵力610人。

此外，為強化山區災防能量，海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊2組25人已前推至高雄市那瑪夏、桃源等區，協力地方政府執行災防任務。另外，至晚間8點止，第二作戰區已派員至台東縣金峰鄉嘉蘭村，協助民眾預防性撤離計48人。

國防部強調，將密切關注「天鴿颱風」後續發展，各單位亦將持續掌握潛勢區動態，並配合地方政府，於確保官兵安全之前提下，執行各項災防任務及民眾預防性撤離，以確保民眾生命財產安全。

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